Wozu Beratung / Coaching?

Konflikte in der Familie, wiederkehrende Beziehungsprobleme, Zukunftsängste, Einsamkeit, Trauer, Trennung - wir alle geraten in unserem Leben in herausfordernde Situationen. Oft haben wir es vielleicht schon geschafft Krisen alleine oder mithilfe unserer Bezugspersonen zu überwinden, aber was können wir tun, wenn uns dies nicht mehr zu gelingen scheint? Wenn wir immer und immer wieder an den gleichen Punkt gelangen? Wie schaffen wir es alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und gesunde Beziehungen zu anderen, aber vor allem eine gesunde Beziehung zu uns selbst, aufzubauen?

Im Grunde trägst du alles, was du dafür brauchst, bereits in dir. Davon bin ich überzeugt! Deshalb biete ich Hilfe zur Selbsthilfe an. Durch gezielte Fragestellungen und Interventionen entwickelst du so eigenständig neue Lösungsstrategien und kannst deine bereits vorhandenen Ressourcen effektiver nutzen. Zusätzlich gebe ich dir praktische Tools und Übungen (z.B. zur Metakommunikation) mit an die Hand, die du gut im Alltag nutzen kannst.

Der wertvollste Punkt ist allerdings, dass die psychologische Beratung für dich einen sicheren Raum zur Selbst-Reflektion und der Auseinandersetzung mit (verdrängten) Gefühlen schafft. Du kannst hier ganz ohne Angst vor Veurteilung alles äußern, was dich beschäftigt, und ein tiefergehendes Verständis für dich selbst erlangen. Das Ganze findet online oder vor Ort in Köln statt. 

Selbtsverständlich nehme ich den Datenschutz sehr ernst und unterliege auch der Schweigepflicht!

Johanna Voß

 Kostenloses Erstgespräch
20 min

Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns einen Eindruck voneinander machen können und du mir von deinem Anliegen erzählen kannst. Hier schauen wir, ob die Chemie stimmt und klären die Formalien.

Psychologische Beratung /
Coaching
60-120 min

Individuelle Coachingsitzung,
100% digital per Videocall, keine Registrierung oder Installation eines Programmes ist hierfür notwendig

Anti-Mobbing Workshop
 1-2 Tage

Individuell auf die Problematik und Altersgruppe der Klasse abgestimmter Workshop, ein- oder mehrtägig

Psychologische Beratung & Coaching

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Begriffe Psychologische Beratung und Coaching sind in Deutschland nicht geschützt. Theoretisch kann sich also jede:r Berater:in oder Coach:in nennen und als solche:r arbeiten - egal ob einwöchige Fortbildung oder mehrjährige Berufsausbildung. Daher ist es umso wichtiger, sich vorher zu informieren. Die psychologische Beratung hat einige Vorteile, aber auch ihre Grenzen. So gibt es bei der Beratung kaum Wartezeiten und sie kann zeitlich, örtlich und von der Methodik sehr flexibel gestaltet werden. Ein Beispiel dafür ist das Walk'n'Talk, eine Sitzung, die in der Natur bei einem Spaziergang durchgeführt wird. Allerdings sind Beratung und Coaching kein Ersatz für eine Psychotherapie, da sie keine psychischen Erkrankungen behandeln. Natürlich können sie aber ergänzend zur Therapie oder als Überbrückung der teils sehr langen Wartezeiten auf einen Platz genutzt werden.

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